LET OP: De kindertraingen worden tijdelijk niet gegeven

Waarom trainnen bij BOK Den Haag?

De trainingen zijn gebaseerd op de basis van de survivalsport en obstacle run gecombineerd met verschillende vormen van functioneel trainen. Door veel te werken met eigen lichaamsgewicht, complexe bewegingsvormen en verschillende loopvormen worden tijdens de trainingen de vijf grond motorische eigenschappen ontwikkeld. Dit zijn:

- Kracht
- Lenigheid
- Coördinatie
- Uithoudingsvermogen
- Snelheid

Naast het ontwikkelen van deze eigenschappen staat plezier natuurlijk ook centraal! Spelenderwijs wordt er aan deze punten gewerkt.

De voordelen van het trainen met complexe trainingsvormen

Het is aangetoond dat het trainen van complexe bewegingsvormen rechtstreeks invloed heeft op het functioneren van de hersenen. Bij de survival run / obstacle sport worden de kinderen constant uitgedaagd om obstakels te overwinnen. Hierdoor moeten het lichaam en de hersenen steeds samenwerken om oplossingen te zoeken, dit zorgt ervoor dat tijdens de trainingen lichaam en geest wordt getriggerd.